隨著世界各國逐步開始推廣線上自學,除了一般傳統學科之外,體能鍛鍊 (Physical Exertion) 也是非常重要的學習科目。不過,如果不能出門,該怎麼樣鍛鍊才能保持孩子的身體強健呢?以下精選了8個YouTube受歡迎的兒童居家健身影片,在家也能增加小朋友的肌肉耐力、提高多巴胺、掌握身體運用、強化免疫能力,讓孩子在家自學也能過得很精實!一起來看看吧!
1. 身體教練電視台 - 孩子居家運動 (The Body Coach TV - Kids Workouts to Do at Home)
2. 辛辛那提兒童機構 - 可以健康!青年運動101 (Cincinnati Children's - HealthWorks! Youth Fitness 101)
3. 宇宙瑜珈 - 兒童瑜珈介紹 (A Cosmic Kids Yoga - Introduction to Kids Yoga)
4. 小小運動 (Little Sports)
5.
SamCam舞蹈教室 (SamCam)
6. 與多維達斯一起尊巴 (Zumba with Dovydas - Zumba Kids (easy dance) - I like to move it)